hygiene – aktivitäten

auch wenn ihre termine gebucht, von sonnenaufgang bis zum sonnenuntergang ist es wichtig, sich zeit für die persönliche hygiene.tägliche reinigung und pflege nicht nur, dass sie sich erholt, aber es wird auch ihre allgemeine gesundheit zu verbessern.wenn gereinigt und gepflegt, der körper in der lage ist, ihre optimale leistung zu erreichen. entwicklung einer hygiene – routine zu sehen und fühlen, ihre besten.
sauberes haar verhindert, dass sich die kopfhaut reizen können und gesichtshaut.massage ein shampoo in die wurzeln des feuchten haare mit ihren fingerspitzen zur förderung der durchblutung und haarwuchs.mit einer feuchtigkeitsspendenden substanzen shampoo für trockene haare und eine silikon – freien shampoo zu vermeiden, mit feinen haar.einmal die woche, entscheiden sich für eine tiefenreinigung shampoo entfernen sich und geben sie ihre haare produkt völlig neu anfangen.waschen sie ihre schlösser jeden tag zu vermeiden, strippen, deine haare und kopfhaut, natürlichen ölen zu geben, eine chance zu pflegen „.
reinigen sie ihre körper täglich waschen sie bakterien und geruch in schach halten.reach für antibakterielle körper waschen oder seife und duschen zu muskulös entfernt tote haut.regelmäßig rasieren oder wachs deine achselhöhlen sind sie anfällig für unterarm – geruch, die haare fallen gestank und dreck.beide gelten deo morgens und abends, wenn nötig zu blockieren, die schweißdrüsen und verhindern, dass das wachstum der bakterien.wenn sie sensibel auf deo, genießen einen wattetupfer in alkohol und wischt sie über deine achseln zweimal täglich statt.tragen locker sitzende kleidung zu minimieren, schwitzen.
die entwicklung einer pflege – routine auf ihre bedürfnisse gewährleistet eine klare und komfortable teint.wählen sie eine öl – reiniger für trockene haut, eine ausgleichende reinigungsmittel für mischhaut und salicylsäure reinigungsmittel für akne befallener und fettige haut.reinigen sie tag und nacht mit ihren fingerspitzen – das produkt auf ihre haut stimulieren zellumsatz.tausche deine reinigungsmittel für einen ton maske einmal pro woche reinigen poren, unabhängig von ihrem hauttyp.mit einem wattetupfer einen toner zu fegen über deine haut morgens und abends.ein ausgleich toner verhindert, dass ihr haut aus, die überschüssige öle und hilft

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, poren klar.folgen sie mit einer feuchtigkeitscreme formuliert für ihren hauttyp, sich zu schützen, von der aggressoren. wählen sie eine mindestens spf 30 sonne schäden zu vermeiden.
eine saubere mund kann dazu beitragen, dass körperliche gesundheit probleme und sorgen für eine gepflegte erscheinung

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.putz deine zähne morgens und abends und sanft und ihr zahnfleisch in den prozess.eine elektrische zahnbürste, wenn deine zähne sind anfällig für plaque.einmal täglich zahnseide, idealerweise in der nacht, um essen an.reach für mund waschen helfen, töten bakterien, wenn sie geruchsstoffe anfällig für schlechte luft.zahnarzt zweimal jährlich; – drei mal pro jahr, wenn sie hatten umfangreiche zahnbehandlung abgeschlossen waren.