bedeutung des sports für die gesundheit

ob es ¡¯ ist ein schnelles spiel der basketball – oder eine organisierte wasserball – liga, sport mache sie gesünder und glücklicher, weil der körperliche aktivität beteiligt.sport fördert muskeln entwicklung, koordinierung, herz – kreislauf – gesundheit – und zahlreiche andere vorteile im zusammenhang mit der prävention und körperliche aktivität können helfen, ward, chronische krankheiten wie herz – kreislauf – erkrankungen, diabetes, krebs, bluthochdruck, übergewicht, depressionen und osteoporose, nach sport – und development.org.
sport kann helfen, die kinder entwickeln gesunde knochen, herz – kreislauf – system und leistungsfähige lungen stärker nach sport – und development.org.kind athleten auch die motorischen fähigkeiten entwickeln und kognitive fähigkeiten.körperlich aktiv, wie ein kind macht es wahrscheinlich auch weiterhin sport, wie ein erwachsener, der lebenslange gesundheit, nach angaben der vereinten nationen.bei den frauen, sport kann verhindern helfen, osteoporose – und hüftfrakturen.ältere bürger, die den sport möglichkeiten haben, zu halten, ihre körper bewegen, sich unabhängig und mit anderen menschen in einem gesunden weg.
sport kann menschen helfen, eine fitness – ziele im zusammenhang mit gewichtsverlust, muskel und fett verringerung entwicklung aufgrund der körperlichen aktivität beteiligt.kinder, die sport haben weniger erfahrung adipositas in der kindheit.körperliche aktivität ist im zusammenhang mit der hormon – verordnung und zur stärkung des immunsystems

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, so wahr sport.org.
es ist nicht nur dein körper ¡¯ profitiert von sport.sport zur psychischen gesundheit, vermeidung von depression und mehr selbstbewusstsein und körper ein bild, nach sport – und development.org.personen, die sportliche vielleicht profitieren auch von den sozialen aspekt, die freundschaften mit teamkollegen und gefühl, teil einer gruppe.kinder können lernen, positive psychische fähigkeiten einschließlich der rechenschaftspflicht, führungskraft und engagement nach der universität von missouri kinder ¡¯ s hospital.sport ist eine wichtige strategie zur reduzierung der belastung, weil dein körper setzt endorphine wahrnehmen und dabei gut fühlen

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einige sportarten sind im zusammenhang mit bestimmten gesundheitlichen vorteile.zum beispiel, bowling kann helfen, eine größere knochendichte wegen der häufigen schweres heben, die mutter natur „.fechten abwenden helfen könnte, kognitiven verfall, angesichts der komplexen denken im zusammenhang mit diesem sport.menschen, die volleyball spielen profitieren von einer erhöhten hand – augen – koordination und flexibilität.ping – pong – hilft auch spieler erhöhen, hand – augen – koordination und die hirnforschung gesundheit aufgrund der schnell denken beteiligt.
ein weiterer grund für den sport ist für die gesundheit wichtig ist, dass an den sport fördern positive lebensweise entscheidungen.wenn sie zum beispiel gehören zu einer freizeit – rugby league, sie verbringen sie ihre abende und wochenenden üben mit ihrem team statt auf einen cocktail nach der arbeit oder der bestellung von schmierigen happy hour food.