bedeutung von spaß und sport im leben

sport und spiel sind teil der gesellschaft für tausende von jahren.die bedeutung dieser dinge sollte nicht unterschätzt werden.viele kinder lernen kommt von der teilnahme an sport und spiel, und das gleiche beteiligung als erwachsene kann zu einer glücklicheren, gesünderen und produktiveres leben.
spiel und sport gibt es schon seit tausenden von jahren.der ägypter senet ist der früheste beispiel ein brettspiel und stammt aus dem jahr 3000 vor christus die ersten spuren der leistungssport auch wieder die ägypter um 2000 v. chr. in einem ägyptischen grab in beni hasan, die archäologen fanden zahlreiche wrestling – bilder mit vielen hält sich heute noch verwendet werden, nach historyworld.net

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der nutzen des sports in der entwicklung von kindern ist gut dokumentiert.eine ad – hoc – ausschusses für sport und kinder, sagte der potenziellen vorteile der sport für kinder und jugendliche umfasst die entwicklung eines gesunden physischen und sozialen fähigkeiten, die entwicklung der feinmotorik und verbesserter gesundheit und sport besondere fitness.das gilt besonders für jugendliche, die physisch oder emotional.karten – und brettspiele profitieren auch teenager, die ruhig und dennoch wettbewerbsfähigen outlet sich mit gleichaltrigen oder älteren familienmitglieder auf positive art und weise.
erwachsene sollten 150 minuten moderater intensität – aktivität pro woche, gepaart mit muskeln stärken übung mindestens zweimal in der woche nach der centers for disease control and prevention.eine der möglichkeiten, um zumindest einen teil dieser ziele spielen sportarten wie tennis, basketball oder volleyball.alle diese können aerobe aktivität, während sie ihnen auch erlauben, konkurrenzfähig zu sein und spaß haben.an indoor – spiele wie schach, dame und brettspiele mit familie und freunden ist auch eine soziale interaktion, das hilft, um die belastungen des alltags.
senioren profitieren am meisten von der teilnahme an sport und bewegung.erhöhtes kardiovaskuläres ausdauer, gleichgewicht und flexibilität und verringerung der auswirkungen von krankheiten sind einige der vorteile.einige nicht so offensichtlichen vorteile sind besser schlafen, einen schub an selbstvertrauen und eine bessere stimmung sowie die verhütung von gedächtnisverlust und ein rückgang der kognitiven fähigkeiten.auch eine studie der psychologie – professor arthur kramer von der university of illinois heraus, dass spielen eine strategische videospiel verbesserte ältere erwachsene „erinnerung, denkvermögen und kognitive funktionen.
eine studie über die im „new england journal of medicine“ zu dem schluss, dass freizeitaktivitäten, darunter spiele, wurden in verbindung mit einem verringerten risiko für demenz bei senioren.spiele haben auch lange eingesetzt, kinder erziehen, unterricht in sachen wie abwechseln, nach regeln, die verbale kommunikation.spiele zusammen stärkt auch familie und gemeinschaft, beziehungen, die nonconfrontational gelegenheit zu kommunizieren und baut beziehungen zwischen kindern, jugendlichen, eltern und ältere menschen.