was sind die möglichkeiten, sport, die lebensqualität zu verbessern?

lebensqualität ist ein satz zu definieren, die das wohlbefinden.das ist etwas, was die menschen wollen

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, und es ist nicht leicht zu quantifizieren, weißt du, wenn man die qualität des lebens, das sie sich gut fühlen.sport kann einen bedeutenden beitrag zu ihrer lebensqualität, und zahlreiche wissenschaftliche studien zeigen, kann das auswirkungen körperlicher und geistiger gesundheit, soziales leben und chancen.
die westliche gesellschaft steht vor einer reihe von gesundheitlichen problemen lebensqualität.dies sind in erster linie von herz – kreislauferkrankungen, fettleibigkeit und diabetes.das u.s. department of health and human services besagt, dass bewegung spielt eine wichtige rolle bei der verhütung dieser.typ – 2 – diabetes ist verbunden mit einer bewegungsarmut und fettleibigkeit führt eine reihe von gesundheitlichen problemen, darunter auch ein erhöhtes risiko für einen schlaganfall.eine studie von i. thune 2001 und a.s. furberg zeigt auch, dass es eine verbindung zwischen der bewegungsmangel und darmkrebs.
eine studie der centers for disease control zeigt die starke wirkung, sport und bewegung haben kann, wie sie sich über ihren alltag.die ergebnisse der studie basieren auf die empfohlene leitlinie von 30 minuten moderate bewegung pro tag an den meisten tagen in der woche, oder 20 minuten intensives training mindestens drei tage in der woche.die studie 175850 erwachsenen ergab, dass wenn du übung nach der empfohlenen leitlinien, wirst du doppelt so viele tage, an denen sie sich körperlich und geistig gesund, im vergleich zu einer person, die nicht trainieren.
der sport ist so viel mehr als nur sport, es ist eine möglichkeit, leute zu treffen.einsamkeit, mindert die lebensqualität und die britische forschung über die beziehung zwischen der sozialen interaktion und gesundheit legt nahe, dass menschen mit guten sozialen netzwerke sind glücklicher und gesünder, länger leben und weniger risiko für herzkrankheiten.der soziale nutzen des sports hat auch eine starke verbindung mit seinen leistungen für die psychische gesundheit.der sport hat eine wirkung auf die depression, angst, lust und selbstwertgefühl.in gemeinden, in denen es politische, rassischen oder religiösen spaltungen, die sport kann menschen zusammenbringen und eine gesellschaftlich stabilisierende wirkung.
sport verbessert die lebensqualität eines jeden, der körperlichen herausforderungen konfrontiert.eine studie von athleten mit cerebralparese ergab, dass die mehrheit der athleten geglaubt, dass sport hatte einen starken einfluß auf die lebensqualität sowie familie, soziales leben und gesundheit.der sport kann die gleiche wirkung auf menschen, die sich von herzinfarkte und schlaganfälle, chronischer erkrankungen, die zu einem gefühl der ständige müdigkeit.es kann auch das leben der menschen verbessern, die herausforderungen des alterns, hält sie jung im herzen.es kann helfen, die athleten zurück.