diät für verstopfte poren

nur wenige menschen können durchs leben, ohne je die verstopfte poren.verstopfte poren sind harmlos, aber lästig kosmetische zustand ist, besonders häufig bei jugendlichen.obwohl seit jahrzehnten die dermatologische gemeinschaft hat darauf bestanden, dass es keinen zusammenhang zwischen ernährung und akne, aktuelle forschung zeigt, dass die lebensmittel essen können tatsächlich anlass zu verstopften poren, die wiederum führt zu akne.
poren sind die winzigen öffnungen, durch die haarfollikel können sich die oberfläche der haut.die haarfollikel selbst bleibt tief unter der oberfläche, in die haut schicht der haut.neben die haare zu durch brechen der haut, poren zulassen, öl, auch als talg und schweiß, um die oberfläche der haut.
die poren verstopft werden, wenn die öl produzierenden drüsen oder die talgdrüsen, in ihrer haut produktion beginnen höher als gewöhnlich mengen von talg.so viel öl erzeugt wird, so kann es nicht gehen sie durch die poren

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, die ursachen zu verstopfen.tote hautzellen und schmutz kann auch geraten in die öffnung, die poren verstopft werden.
verstopfte poren sind ein wichtiger faktor für akne.laut der american academy of dermatology, eine bestimmte art von bakterien namens p

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. acnes gedeiht in das überschüssige öl von verstopften poren und zu entzündungen führt.whiteheads verstopften poren sind entzündet, in dem die oberfläche der pore ist geschlossen.mitesser sind verstopft poren, in denen die oberfläche der pore bleibt offen.in der dermatologie, terminologie, whiteheads und mitesser werden als geschlossene und offene comedos).beide formen der akne.
jüngste studien haben gezeigt, dass eine verbindung zwischen verstopfte poren und ernährung.laut einer studie aus dem jahr 2002 veröffentlichten in der zeitschrift „archives of dermatology“ und unter der leitung von loren cordain, einen hohen glykämischen diät führt zu akne vergleich.die forscher zu dem schluss, dass die zunahme der akne wurde durch einen anstieg der insulinspiegel und dem insulinähnlichen wachstumsfaktor, die wiederum verursachte einen anstieg von testosteron, das seinerseits hat auf überproduktion von talg.überschüssigen talg kann dazu führen, dass verstopfte poren.kurzum, ein hoch glykämische ernährung – reich an einfache kohlenhydrate und zucker – auslöser der überproduktion von öl verursacht verstopfte poren und akne.
zu beseitigen oder zu verhindern, verstopfte poren durch ernährung, vermeiden sie hohen glykämischen lebensmitteln und aufrechterhaltung eines niedrigen glykämischen diät.niedrig glykämischen lebensmitteln zählen ganzen getreide lebensmittel, cruciferous und dunkel, das grüne gemüse, trockene bohnen in allen varianten, und bestimmte früchte wie kirschen, pflaumen, grapefruit und pfirsiche.lebensmittel zu vermeiden, sind junkfood wie chips und süßigkeiten, brot, getreide und getreideprodukten mit raffinierten körner und lebensmittel mit viel zucker.milch und stark verarbeitete lebensmittel auch positionen zu vermeiden.
essen ist nur ein teil der gleichung zu beseitigen, verstopfte poren.sie haben auch ihre haut gleich zu behandeln.die website ¡° ist fair ¡± empfiehlt durch waschen ihr gesicht mit lauwarmem wasser und seife, jeden tag zu entledigen, überschüssige öl.er empfiehlt auch mit toten haut mit produkten mit natürlichen inhaltsstoffen wie haferflocken, boden, mandeln oder orange peel.sollten sie auch sicherstellen, daß die produkte, die sie auf ihre haut wie sonnencreme und andere toilettenartikel, ölfreie.