was ist der sinn des lifestyle?

die ¡° collins – englisch wörterbuch ¡± definiert „lifestyle“, als eine reihe von einstellungen, gewohnheiten oder eigentum in verbindung mit einer bestimmten person oder gruppe.ihre lebensweise gesund oder ungesund sein kann, auf der grundlage ihrer gerichte, aktivität und verhalten.einen positiven lebensstil kann ihnen glück und ein negatives lebensstil führen können, traurigkeit, krankheit und depression.
in einer ausgabe des ¡° journal of sport, freizeit und tanz, ¡± dr. jeffrey cherubini besagt, dass glück bezieht sich auf drei bahnen oder freizeitangebote: das angenehme leben, die sich leben und sinnvolles leben.wenn zusammengesetzt, psychologen glauben

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, dass glück erreicht werden kann.das neue glück kann deine einstellung ändern sie sich inspirieren und bessere entscheidungen über ihre gesundheit und verhalten.
bewegung wird als tor zu einer positiven lebensstil.dr. mark anshel, autor ¡° angewandte übung psychologie ¡± zeigt, dass die figur selbstwertgefühl ist im zusammenhang mit der übung an.eine höhere körperbau selbstwertgefühl führen können, mehr selbstvertrauen und motivation zu leben, einen gesünderen lebensstil.enthalten mindestens 20 minuten bewegung in ihren alltag.ein kurzer spaziergang in der gegend, an eine übung der klasse, oder planen eine wanderung mit freunden.
die entscheidung, einen gesünderen lebensstil zu leben.ermittlung der gewohnheiten haben verhindert, dass sie zu positiven lebensstil wie ungesunde ernährung, bewegungsmangel, zu hohe ausgaben, schlafmangel oder zynismus.eine strategie entwickeln, um zu helfen, diese negative gewohnheiten.ein arzt um hilfe bitten, ernährungsberater, personal trainer, freunde und familie als unterstützung dienen kann, als eine mächtige quelle der motivation.
eine änderung unseres lebensstils kann eine lange und beschwerliche reise.beginnen die verfolgung zu einem gesünderen lebensstil, mit kleinen schritten pro tag.ihnen das leben angenehmer zu machen durch positive überlegungen und meditation.jeden abend denke über deinen tag und konzentrieren sie sich auf ihre errungenschaften und leistungen.setz dich in einem bequemen sessel oder auf den rücken legen.atme durch die nase ein und geben sie ihren bauch zu steigen.atmen sie durch die nase frei in der luft, wie dein bauch fällt auf den rücken frei jede körperliche spannung oder mentale ablenkung.wiederhole das atmen meditation für 10 bis 15 minuten am tag.
eine ausgabe 1998 des „journal of the american medical association“ ergab, dass medizinische löst neigen zur förderung langfristiger verhalten in die medizin.eine proaktive haltung gegenüber zu einem gesünderen lebensstil zu vermeiden, die medizinischen folgen verbunden mit einem negativen lebensstil.sie haben die macht

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, die kontrolle über ihre lebenserfahrung.heute beginnen mit kleinen schritten.