wie die polar pulsmesser leben fitnessgeräte

die meisten arten von life fitness – geräte bieten die polar – herzfrequenz telemetrie mit herzfrequenzsteuerung programmierung.wenn du trägst ein polar pulsmesser, das laufband, fahrrad, ellipsentrainer oder treppe hinaus

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, sie arbeiten zu überwachen können, ihre herzfrequenz und geschwindigkeit anpassen, steigung oder widerstand automatisch, damit sie im ziel die herzfrequenz an.sie können entweder den kauf eines polar brustgurt pulsmesser von life fitness oder mit ihren eigenen.
feuchten sie die elektroden an die pulsuhr.
position der pulsmesser um ihre brust, zentriert und so hoch wie möglich unter der brust muskeln.für frauen, die pulsuhr sitzt gewöhnlich am selben ort wie ihre bh – band.die elektroden werden flach auf ihrer haut.
wählen sie die gewünschte herzfrequenzsteuerung programm von ihren trainingsgeräten konsole.einige fitness – produkte bieten mehrere herzfrequenzsteuerung optionen zur auswahl, darunter herzfrequenz hill und herzfrequenz intervall – programme.die fitness – geräte automatisch erkennen, drahtloser pulsmesser.
zunächst üben.die fitness – laufband, stepper, elliptische treppe oder mit dem fahrrad werden automatisch angepasst, widerstand, geschwindigkeit und steigung, um sie im ziel die herzfrequenz.