so machen sie ihr gesicht jünger aussehen

die erfahrungen des lebens sind oft ausdruck im gesicht.falten, taschen und natürlich falten mehrere auftritte, wie sie.älter werden ist nicht das einzige, das lange gesicht.zu viel sonne und rauchen gehören zu den faktoren, die die haut vorzeitig ab.während einige resort für plastische chirurgie, um ein jugendliches aussehen, können sie auch eine weniger drastische maßnahmen durch eine änderung ihrer ernährung, lebensstil und hautpflege routine.
– eine gute feuchtigkeitscreme in ihr gesicht täglich.wählen sie eine creme mit hohem natürlichen ölen.scoop mit ca..das produkt aus dem container.zwei finger, massage in ihrem gesicht, achten auf die im auge und trockene flecken.
halten sie ihren blutdruck zu niedrig.hoher blutdruck kann zu vorzeitiger alterung.
frisches obst und gemüse, skip der junk – food und konzentrieren sich auf die gesunde ernährung mit einem schwerpunkt auf rohen, nährstoffreichen lebensmitteln

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konsumieren ¡° gut ¡± fetten mit omega – 3 – fettsäuren.nahrungsmittel mit hohem omega – 3 – auch lachs, nüsse, kiwi und nongreen gemüse.
sonnencreme, wenn sie draußen sind.du musst raus für mindestens 10 minuten pro tag um die vorteile von vitamin d in der haut, aber sie müssen ihn schützen.wählen sie ein produkt mit einer feuchtigkeitscreme sowie einen hohen lichtschutzfaktor (sun protection factor).
schlafen jede nacht mindestens acht stunden.rest der beste weg ist, um auf ihr gesicht.eine regelmäßige, ins bett zu gehen, und nicht ¡¯ t keinerlei geistig oder körperlich anstrengend tätigkeit vor dem bett.
stress abzubauen, damit ihr gesicht scheint entspannt und jugendlich.halten sie ein tagebuch, um ihnen zu helfen, die am meisten stress identifizieren aspekte in ihrem leben, und dann brainstorming, was sie tun können, zu verringern.nehmen sie sich zeit, jeden tag zum entspannen zu helfen, deinen verstand und beruhige dich.ein therapeut, wenn sie stress – niveau ist hoch.
licht, ergänzt ihre haut tragen make – up.use neutral und matte farben statt hell glänzendem kosmetika könnten sie älter aussehen.entfernen sie alle make – up am ende des tages.