life fitness – training

life fitness ist ein großer fitness – geräte – hersteller produziert eine vielzahl von geräten von cardio – geräte zu stärke – maschinen.mit dem ziel, menschen zu verbessern, fitness, fitness, entwickelt eine spezifische linie fitness – geräten auf der basis – ausbildung.die schaltung serie kombiniert eine vielzahl von stärke und cardio – geräte, die von allen genutzt werden können, unabhängig von der kondition.
– ausbildung soll einem intensiven training in kurzer zeit.life fitness – training beinhaltet verschiedene maschinen in den kreislauf, das es ihnen ermöglicht, zug mehrere muskelgruppen gleichzeitig.das design auf jeder maschine macht die übungen, maschinen, einstellungen oder gewichte, während in der mitte des training leicht, die verbessert kraft, ausdauer, beweglichkeit.
life fitness – training maschinen bieten ein ganzkörpertraining, dass züge alle großen muskel – gruppe in den körper.in der fitness – serie, die maschinen sind die brust drücken, schulterpresse, lat pull – down – und sitzen zeile für mischfuttermittel oberkörper – übungen.der trizeps presse, bizeps curl

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, bein – erweiterung und sitzen leg curl maschinen bieten gemeinsame obere und untere körper übungen und der besetzten maschine ist die verbindung der unteren körperhälfte übung.
im training im fitness – maschinen mit, die eine reihe von jeder übung dann sofort zur nächsten übung.nach abschluss der vollständigen zeile – übungen, rest für eine minute und dann die strecke wieder für zwei, drei runden.immer die anpassungen der einzelnen maschinen für ihre körpergröße und das gewicht ausreichenden widerstand auf der grundlage ihrer ziele.
einer der wichtigsten überlegungen bei der fitness – training training ist die intensität.sie haben die fähigkeit zu einer erhöhung oder verringerung der intensität basierend auf ihrem aktuellen fitness oder fitness – ziele.passen sie die training plan abwechselnd die zeit jeden übung oder die anzahl der wiederholungen durchgeführt.für stärken, ein gewicht, das ist eine herausforderung für volle 12 bis 15 wiederholungen pro set jeder übung.mehr muskeln aufbauen, eine höhere resistenz, in dem sechs bis 12 wiederholungen sind schwer zu tun.