kräuter und vitamine, die deine nägel wachsen

langsam fingernagel wachstum kann auf ein vitaminmangel.die wichtigsten vitamine und mineralien in ihrer ernährung kann die beschleunigung des wachstums und die allgemeine verbesserung der kraft und gesundheit ihrer fingernägel und haare.viele pflanzliche heilmittel werden seit langem für die gleiche funktion, aber ihre wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht bewiesen.
viele vitamine enthalten in der multivitamins verbessern, nagel, wachstum und gesundheit; beispiele sind vitamin h oder biotin sowie folsäure – und vitamin b-12.nach angaben der universität von maryland medical center, biotin kann linderung der symptome der armen nagel, gesundheit, wie spalten oder sprödigkeit und förderung eines gesunden wachstums.folsäure ist entscheidend für die allgemeine zellwachstum, nägel und haare wachsen, relativ schnell im laufe des lebens, sie brauchen sehr viel folsäure.laut gesundheitsamt in columbia, vitamin b-12 und folsäure, die regelmäßig zur pränatalen vitaminen, am besten einzeln, wenn sie ausdrücklich für nagel wachstum.
neben vitaminen, mineralien

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, die bestimmte verbessern können, ihre fingernägel, gesundheit und wachstum.magnesium, ein lebenswichtiger mineralstoff für verschiedene organe und verfahren gibt es in vielen eier, soja – produkte, vollkornprodukte, hülsenfrüchte, seetang und einige gemüse, früchte und samen.ein zeichen für einen magnesiummangel ist arm, nagel, gesundheit oder langsam nagel wachstum.calcium ist ein weiterer kritischer und für das wachstum von knochen, knorpel und nägel.
moderne und traditionelle praktiken der kräuterkunde vorschlagen, die verwendung bestimmter kräuter nägel wachstum zu stimulieren.obwohl einige studien und forschung sind nicht überzeugend, schachtelhalm ist für nagel wachstum stammt aus der antiken griechischen und römischen kräuterkunde.das kraut ist eine quelle für kalzium, was dazu beitragen kann, positive auswirkungen auf die nägel.brennnesseln, wenn lassen in einem tee, möglicherweise auch nagel wachstum, denn sie enthalten hohe mengen silizium und anderen hilfreich.
leinsamenöl, reich an omega – 3 – fettsäuren auch nagel wachstum und die allgemeine gesundheit verbessern können

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.das öl kann linderung nagel risse, spalten, trocknen oder sprödigkeit.gegen pilz – probleme rund um ihre fingernägel, sie könnten versuchen, grüner tee, katzenkralle, reishi pilze, mariendistel oder teebaumöl.die universität von maryland medical center nennt sie alle als traditionelle pflanzliche präparate für nagel, gesundheit, wenn ihre verwendung ist nicht wissenschaftlich bewiesen.